Herz-Kreislauf-Training
Dieses Trainingsangebot richtet sich z. B. an Personen mit hohem oder niedrigem Blutdruck sowie all diejenigen, die wegen einseitiger Belastung, Stress oder Übergewicht Herz-Kreislaufschäden entgegenwirken bzw. vorbeugen möchten.
Pulsgesteuertes Ausdauertraining an verschiedenen Geräten (Fahrradergometer; Rudergeräte; Laufbänder; Crosstrainer; Liegeergometer) nach einem individuellen Trainingsplan ist Hauptbestandteil dieses Trainings. Auch die Teilnahme an Gruppentrainingsangeboten ist möglich: Unsere Zweigstelle in Mockau bietet direkt einen Kurs an, in dem weitere Varianten des Herz-Kreislauf-Trainings wie Walking, Nordic Walking und verschiedene Aerobicvarianten vorgestellt werden. Die verschiedenen Möglichkeiten sollen Ihnen dabei helfen, die individuelle Leistungsfähigkeit zu verbessern und Ihr Wohlbefinden zu steigern.
